OFFREZ-VOUS UNE CONNEXION HAUT DÉBIT ENTRE VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT. C’EST ÇA LA SOPHROLOGIE !

Souvent on me demande comment je fais pour rebondir ?

Comment fais-tu Léa pour ATTIRER cette énergie ? Comment font d’ailleurs tous ces gens qui entreprennent des projets avec une énergie débordante ? Comment font ces sportifs qui décrochent MÉDAILLE SUR MÉDAILLE ? Comment réussir SOUVENT et LONGTEMPS ? Comment faire pour que quand je rêve d’un projet il se concrétise et qu’il dure dans le temps ?

La première chose que j’ai remarquée, depuis toujours, c’est que mon corps BOUGE, qu’il vit, qu’il DÉGAGE une énergie. C’est chimique. Il y a ma PEAU, par laquelle transpire l’énergie. Il y a les VEINES dans lesquelles coule mon énergie, il y a toute cette mécanique bien huilée qui fonctionne et chauffe quand TOUT se met à fonctionner en même temps. 

La PREMIÈRE chose que je peux vous dire c’est que vous devez avoir CONSCIENCE de votre propre énergie. Vous bougez à votre rythme, vous respirez, vous marchez, tout cela est VOTRE énergie. Elle est unique parce que VOUS êtes unique. Et c’est dans cette énergie là que vous pourrez faire les plus beaux bonds de votre vie.

La deuxième chose que je veux vous dire est que votre corps et votre tête DÉCIDENT ENSEMBLE. Ensemble ils sont FERMES ET DÉCISIFS, ils veulent quelque chose et ils décident de l’avoir.  Quand le corps et l’esprit veulent quelque chose ils ont les pieds dans le SOL et l’esprit CONCENTRÉ. Ils ne planent pas à dix centimètres du sol et n’ont pas la tête dans les nuages. Ils sont dans les STARTING BLOCK ! Ne prenez PAS une décision dans le MOU, prenez une décision BIEN dans votre corps et bien dans votre tête : en pleine possession de votre énergie et de la puissance qu’elle dégage.

L’objet de mon article n’est pas de vous motiver mais de vous dire : DÉCIDEZ, PRENEZ le pouvoir que votre énergie vous donne et RÉUSSISSEZ ce que vous entreprenez. Décidez MAINTENANT de réaliser vos rêves. Pas demain ! Maintenant ! et mettez tout en place pour faire MONTER en vous votre énergie. Laissez votre corps et votre esprit devenir les meilleurs amis / les meilleurs alliés / les meilleurs associés / le meilleur binôme qui existe pour rebondir ! Le temps que ça peut prendre n’est pas le sujet. Le sujet c’est de RELIER votre corps à votre esprit de plus en plus rapidement pour être bien avec vous-même. Rebondissez autant de fois que l’occasion se présente. ALLEZ-Y ! Si vous décidez d’y aller : rien ne vous arrêtera, la peur deviendra une alliée, le regard des autres glissera sur vous, peu importe si vous avez des doutes, parce que si vous décidez ensemble de rebondir et de réussir : vous y ARRIVEREZ !

La troisième chose que j’ai constatée c’est le temps que j’ai PERDU à être déconnectée de mon corps. Je pensais que je pouvais prendre une décision seulement avec ma tête, mon esprit et mes pensées. Il a fallu que je réapprenne à écouter mon corps, à lui faire confiance. Puis j’ai pu commencer à JOUER avec l’énergie qu’il dégageait : la PUISSANCE dans les cuisses, l’ÉNERGIE dans le creux des mains, la CONCENTRATION entre les yeux, et mille autres choses que vous avez aussi en vous. Mais je quittais trop souvent cet état de connexion entre mon corps et mon cerveau. C’est à ce moment là que j’étais angoissée, au moment où je me déconnectais.

Au moment où je n’y arrivais pas j’avais l’angoisse au ventre, j’avais des doutes. Alors, en me souvenant que j’avais déjà connecté mon corps et mon esprit, je décidais de rebondir.

Je RESPIRE, je me CONCENTRE, je me REDRESSE, je fais quelques pas, ou je SORS marcher la tête haute, je NOURRIS mon corps d’énergie musicale, tout le monde peut le faire mais PERSONNES ne peut décider à votre place :

concentrez-vous à nouveau, à chaque fois que vous baissez les bras, que vous êtes fatiguée, concentrez-vous à nouveau et vous verrez que vous passerez de cet état de déconnexion à celui de connexion entre vous-même et votre corps.

OFFREZ-VOUS UNE CONNEXION HAUT DÉBIT ENTRE VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT. C’EST ÇA LA SOPHROLOGIE !

Le seul moyen de ne pas réussir à rebondir c’est de ne pas s’entraîner à rebondir. Vous êtes UNIQUE, sublimez votre côté unique, vous êtes FANTASTIQUE, sublimez votre personnalité fantastique. Vous avez des CAPACITÉS pour rebondir et ces bonds vous mèneront à VOS rêves. Regardez en arrière et PORTEZ UN REGARD POSITIF sur votre vie, faites la liste de toutes les choses que vous avez réalisées, toutes ces choses qui vous ont fait faire des pas de géant dans votre vie. 

VOTRE VIE EST INSPIRANTE. IL Y A DE L’ÉNERGIE EN VOUS !

Ma question est la suivante : combien de temps allez vous restez là sans rebondir vers une chose meilleure pour vous ? Combien de temps allez-vous attendre pour vous remettre dans cet état d’énergie ? Combien de temps allez-vous mettre pour retourner dans cette zone de connexion entre votre corps et votre esprit ?

Ce qui m’a menée à ce que je suis aujourd’hui c’est le NOMBRE D’ALLER RETOUR dans cet espace déconnecté et ma connexion avec moi-même. Je suis sortie de cette zone d’énergie mais à chaque fois j’ai RECOMMENCÉ à faire de la marche, à écouter de la musique, à voir des gens inspirants parce que tous ces ingrédients ont fait que j’ai rebondi vers de meilleures choses pour moi.

Si en lisant ou en écoutant ce texte vous décidez qu’il y a un endroit plus inspirant, plus créatif, peu importe l’endroit, mais que cet endroit est plus inspirant pour vous : RECENTREZ-VOUS ET ALLEZ-Y ! Faites de superbes bons ailleurs.

Sinon lancez-vous un challenge, entraînez-vous parce que c’est TOUS LES JOURS que vous pouvez rebondir : combien de temps allez vous mettre cette fois-ci à décider de vous reconnecter à votre corps et de décider ce qui est bon pour vous ? … Aujourd’hui une heure ? ou trois heures ? … dans un mois ? combien de minutes ?

Peu importe ce que les AUTRES pensent de vous : ESSAYEZ au bureau, essayer chez vous, essayez entre ami(e)s, entrainez-vous, GAGNEZ du temps et OSEZ vous offrir le plus joli bond de votre vie vers vos rêves !

Vous n’avez pas de rêves ? Concentrez-vous sur votre bien-être … et laissez venir

N’oubliez pas :

1) bougez pour mettre en marche votre corps 2) concentrez-vous  3) connectez-vous à votre corps

Le résultat : vous décidez de rebondir en pleine possession de la puissance de votre énergie (même si elle change) … ça promet de joli bonds … à vous d’écrire leur histoire !

Léa STANISLAS
Sophrologue Certifiée RNCP - IFS Paris X
Tél : 06 16 66 23 44 Mail : leabencoil@yahoo.fr
Paris 19ème et Paris 3ème